Um local tranquilo, bem iluminado e confortável é fundamental para a motivação e o bom rendimento nos estudos.
A pandemia causada pelo novo coronavírus fez com que muitos estudantes
precisassem reorganizar a rotina e também adaptar um local próprio para estudar em casa. Ter um cantinho especialmente montado para estudar e realizar as atividades acadêmicas já era uma realidade para a maioria dos universitários de cursos de ensino a distância (EAD).
Como as buscas e as matrículas em cursos EAD vêm crescendo neste ano, mais pessoas precisarão readequar os espaços em casa para criar um local de estudos. Se você é uma dessas pessoas, anote estas dicas!
Um local tranquilo, bem iluminado e confortável é fundamental para a motivação e o bom rendimento nos estudos. Se não houver um cômodo específico para estudar, organize um canto não tão movimentado na sala ou no quarto.
O local escolhido deve ser arejado, com bastante luz natural, agradável, sem
circulação intensa de pessoas e confortável. Porém, se escolher estudar no quarto, é preciso cuidar para que o conforto do ambiente não se torne um problema, um convite à preguiça ou à soneca no meio dos estudos.
A bancada escolhida deve comportar o computador e todos os materiais utilizados para estudar (cadernos, calculadora, livros etc). Todo o ambiente deve ser limpo e organizado, assim você não perde tempo procurando uma caneta ou determinada anotação.
Ergonomia é o conjunto de práticas que otimizam a produção (e os estudos) por meio da adequação dos móveis em relação ao corpo humano. Os cuidados ergonômicos tornam a rotina mais confortável e reduzem os riscos de dores e lesões.
Alguns exemplos são:
Televisão, redes sociais, aplicativos de conversas ou conversas com familiares são alguns exemplos mais comuns de focos de distração.
Para evitar a procrastinação e tornar o tempo de estudo mais proveitoso, tire do local os aparelhos eletrônicos ou smartphones que não serão utilizados para estudar e fale com seus familiares sobre a importância de respeitarem seu horário.
Você pode utilizar extensões do Google Chrome ou aplicativos que bloqueiam o acesso às redes sociais e a determinados sites pré-definidos por alguns minutos, criando intervalos baseados no método Pomorodo de utilização de tempo. Um exemplo é o Strict Workflow.
Por fim, vale lembrar que ter um ambiente adequado para os estudo é apenas um passo para o bom rendimento. Uma vida acadêmica de sucesso se faz com disciplina e, para isso, mantenha uma rotina de estudos e descanso e hábitos saudáveis, como boa alimentação, prática de exercícios físicos regulares e horários para o lazer.
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